أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية يحقق لك حلم الرشاقة في 6 شهور

أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية يحقق لك حلم الرشاقة في 6 شهور

أعلم عزيزي القارئ مدى حاجتك إلى برنامج غذائي صحي ومتكامل يساعدك على تحقيق حلم الرشاقة، لكن بسبب انشغالك الدائم فإنه يصعب عليك التواصل مع المُدربين لتنفيذ ذلك، واليوم قد وجدت لك الحل يا عزيزي وهو تحميل تطبيق حساب السعرات الحرارية، الذي أجمع على كفاءته نخبة من الخبراء، حيث إنه يعتمد على أحدث التقنيات التي ستمنحك أفضل النتائج بكل تأكيد.

أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية

بالحديث عن أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية نجده على النحو التالي:-

 

تطبيق MyNetDiary

يعتبر تطبيق MyNetDiary أشهر برامج حساب السعرات الحرارية في الطعام، فقد تم اختياره من قِبل شركة Forbes Health عام 2022؛ ليحوز على المرتبة الأولى ضمن قائمة أفضل تطبيقات Calorie Counter حول العالم.

اقرأ أيضًا:- تطبيقات مفيدة للجوال | أكثر من 12 تطبيق مجاني بمميزات رائعة

مزايا التطبيق 

  • طرح الكثير من الأنظمة الغذائية والنصائح التي تساعد على خسارة الوزن.
  • يمكنك تحميل التطبيق بدون دفع أي رسوم. 
  • يعتمد على واجهة بسيطة يسهل التعامل معها، هذا بخلاف أيقونة البحث المخصصة لإدخال المعلومات حول الأطعمة التي تتناولها.

عيوب التطبيق 

  • يوفر الكثير من الخدمات المتميزة لأصحاب الاشتراكات المدفوعة فقط.

اقرأ أيضًا:- تطبيق شحن جواهر فري فاير.. قائمة أفضل 7 تطبيقات مجانية لا تفوتك تجربتها

روابط التحميل 

يمكنك عزيزي تحميل MyNetDiary أشهر تطبيق حساب السعرات الحرارية على هاتفك الأندرويد من هنا، أو الآيفون من الرابط التالي.

خطوات فتح التطبيق 

يمكنك سيدي تنزيل التطبيق على جهازك بعد الدخول على الرابط واتباع الآتي:-

  • الضغط على أيقونة التثبيت “Install”.
تحميل تطبيق MyNetDiary
تطبيق MyNetDiary
  • خلال ثوانٍ معدودة سوف يتم تحميله على هاتفك، يمكنك النقر بعدها على خيار التسجيل كما هو موضح في الصورة.
تحميل برنامج MyNetDiary
برنامج MyNetDiary
  • حدد الجنس سواء ذكر أو أنثى.
برنامج MyNetDiary
MyNetDiary
  • فيما بعد قم بإدخال وزنك الحالي بالكيلوجرامات.
شرح برنامج MyNetDiary
شرح MyNetDiary
  • ثم تحديد طولك بالسنتيمتر، والنقر على زر المتابعة.
رابط تحميل برنامج MyNetDiary
رابط تحميل MyNetDiary
  • قم بإدخال تاريخ ميلادك.
مزايا تطبيق MyNetDiary
مزايا برنامج MyNetDiary
  • فيما بعد سوف يطلب منك إدخال الوزن الذي ترغب في الوصول إليه.
مميزات برنامج MyNetDiary
مميزات تطبيق MyNetDiary
  • هنا سوف يستعرض معك الخطة المقرر تنفيذها؛ حتى تصل إلى هدفك خلال 6 أشهر.
عيوب تطبيق MyNetDiary
عيوب برنامج MyNetDiary
  • إذا كنت ترغب في الحصول على الاشتراك البريميوم، يمكنك عزيزي النقر على خيار الاستكمال “Continue”، وفي حال العكس، يمكنك النقر على خيار الإلغاء كما هو موضح في الأعلى.
لينك تحميل برنامج MyNetDiary
لينك تحميل تطبيق MyNetDiary
  • في النهاية يمكنك تفقد الجدول اليومي لك بكل سهولة.
رابط تحميل تطبيق MyNetDiary
رابط تحميل برنامج MyNetDiary

اقرأ أيضًا:- أفضل 6 برنامج دردشة فيديو مباشر

تطبيق Lifesum

يُعد Lifesum أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية، حيث إنه يؤهلك لخسارة الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صارم؛ لضبط الوجبات اليومية.

مزايا التطبيق 

  • عبارة عن أداة تتبع التمارين الرياضية اليومية، وتحديد حجم الزيادة أو النقصان.
  • يقدم نصائح صحية تساعد على تغيير نمط حياة المستخدمين للأفضل.
  • توفير أداة تساعد على تحديد كمية المياه في الجسم؛ حتى يصبح رطبًا لأطول فترة ممكنة.
  • يُعد أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن أيضًا، وذلك من خلال توفير أنظمة صحية.
  • عرض تعليقات المستخدمين لتحقيق المزيد من التفاعل على التطبيق.

اقرأ أيضًا:- تحميل برنامج يوهو وأهم مزايا التطبيق وآليات ربح المال به

عيوب التطبيق 

  • يُظهِر الكثير من الإعلانات أثناء الاستخدام.
  • هناك العديد من الخدمات التي تتطلب دفعًا مسبقًا به.

روابط التحميل 

يمكنكم أعزائي تحميل Lifesum أشهر برنامج حساب السعرات الحرارية من هنا لهواتف الأندرويد، أو من الرابط التالي للهواتف الآيفون.

اقرأ أيضًا:- تطبيق استرجاع الصور المحذوفة من الهاتف | أفضل 9 تطبيقات وطريقة استخدامها

كيفية استخدام التطبيق؟

إذا كنت ترغب في استخدام التطبيق على أفضل نحو يمكنك اتباع الآتي:-

  • بعد دخولك سيدي على رابط التحميل يجب عليك النقر على زر التثبيت.
تحميل تطبيق Lifesum
تطبيق Lifesum
  • ثم الضغط على خيار البدء “Get Started”.
تنزيل برنامج Lifesum
برنامج Lifesum
  • يمكنك اختيار هدفك الأساسي من تحميل التطبيق، وليكن على سبيل المثال خسارة الوزن.
مزايا تطبيق Lifesum
مزايا برنامج Lifesum
  • سوف يطرح عليك التطبيق بعض الأسئلة التي تتمحور حول أسباب رغبتك في خسارة الوزن، يمكنك عزيزي اختيار أيًا من الخيارات التالية.
مميزات برنامج Lifesum
مميزات تطبيق Lifesum
  • بعدها قُم بإدخال تاريخ ميلادك، ثم الضغط على زر المتابعة.
عيوب برنامج Lifesum
عيوب تطبيق Lifesum
  • أما هنا سوف يتطلب منك الأمر إدخال طولك بالسنتيمتر.
رابط تحميل تطبيق Lifesum
رابط تحميل برنامج Lifesum
  • ومن ثَم وزنك أيضًا؛ لتحديد البرنامج المناسب لك.
لينك تحميل برنامج Lifesum
لينك تحميل تطبيق Lifesum
  • أما الخطوة التالية، فهي تتمثل في إدخالك سيدي للوزن الذي تطمح في الوصول إليه.
روابط تحميل تطبيق Lifesum
روابط تحميل Lifesum
  • وبعدها سوف يقدم لك التطبيق نظامًا غذائيًا يوميًا؛ معتمدًا على البروتين والدهون والكربوهيدرات.
شرح برنامج Lifesum
شرح تطبيق Lifesum
  • في النهاية سوف تظهر أمامك واجهة البرنامج والوجبات الموصى بها يوميًا.
خطوات تحميل تطبيق Lifesum
خطوات تحميل Lifesum

اقرأ أيضًا:- كيفية تنزيل برنامج مكالمات فيديو وأفضل 13 برنامج ننصحك به

تطبيق Lose It

إذا كنت تريد أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية يناسب كافة الأعمار، أنصحك بتجربة Lose It، الذي أشاد به أكثر من 10 مليون مستخدمًا حول العالم.

كما أنه قد حاز على تقييم 4.6 على متجر جوجل بلاي، بالإضافة إلى:-

مزايا التطبيق 
  • يوفر الكثير من الخطط التحفيزية، التي تساعد على خسارة الوزن في أقل وقت ممكن.
  • إمكانية تتبع العناصر الغذائية في كل وجبة.
  • مزود أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية بـ باركود، يساعد على معرفة تفاصيل المنتجات الغذائية.
  • يعرض السعرات الحرارية في أكثر من 33,000,000 نوعًا من الأطعمة، ومن ثَم الوجبات السريعة حول العالم.
عيوب التطبيق 
  • على الرغم من كونه مجانيًا، إلا أن هناك الكثير من الخدمات التي تتطلب اشتراكًا شهريًا.
روابط التحميل يمكنك تحميل التطبيق للهواتف الأندرويد من هنا.

اقرأ أيضًا:- تطبيق ترجمة النصوص بالكاميرا | أفضل 10 تطبيقات للترجمة الفورية

كيفية استخدام التطبيق 

يمكنك سيدي استخدام أشهر تطبيق حساب السعرات الحرارية كالآتي:-

  • في البداية قم بالنقر على زر تثبيت التطبيق على جهازك.
تحميل تطبيق Lose It
تطبيق Lose It
  • وبعدها اضغط على خيار البدء “Get Started”.
تنزيل برنامج Lose It
برنامج Lose It
  • سوف تظهر أمامك بعض الأسئلة، يمكنك الإجابة عليها ثم الضغط على زر الإنطلاق “Let’s go”.
برنامج Lose It
Lose It
  • يجب عليك إدخال الوزن والطول وتاريخ الميلاد والجنس.
مزايا وعيوب برنامج Lose It
مزايا وعيوب تطبيق Lose It
  • بعد الإنتهاء من الإجابة على الأسئلة المطروحة من قِبل التطبيق، يمكنك اختيار البرنامج الذي يناسبك عزيزي والبدء في تنفيذه.

اقرأ أيضًا:- تنزيل برنامج chat gpt وأهم 10 مميزات

تطبيق Calories in food

تطبيق Calories in food أبرز تطبيق حساب السعرات الحرارية، حيث يعود إلى شركة Alexey Korobov‏، التي أرادت مساعدة أكبر عدد من الأشخاص لخسارة الوزن بطريقة آمنة، من خلال توفير أنظمة يومية مدروسة لهم بدقة؛ معتمدة من قِبل كبار الخبراء.

مزايا التطبيق 

  • يمنحك قائمة مفصلة تستعرض السعرات الحرارية، وذلك في أكثر من 1800 نوع من الخضروات والفاكهة، ومن ثَم منتجات الألبان واللحوم.
  • يطرح بك عزيزي عددًا كبيرًا من البنود التي تساعد على خفض الوزن خلال وقت قصير.
  • يقدم الكثير من الوصفات الصحية والمُشبعة.

اقرأ أيضًا:- تسجيل المكالمات تلقائيًا بدون برنامج أسهل 3 طرق

عيوب التطبيق 

  • تظهر الكثير من الإعلانات المزعجة أثناء استخدامه.
  • متوافق مع هواتف الأندرويد بإصدار 13.0 فما فوق.

روابط التحميل 

يمكنك عزيزي تحميل أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية على هاتفك الأندرويد من هنا.

اقرأ أيضًا:- 16 من أبرز تطبيقات مفيدة مجانية تعرف عليها

تطبيق سعراتي Sourate 

إذا كنت تبحث سيدي عن أفضل برنامج حساب السعرات الحرارية عربي، فإن تطبيق Sourate هو خيارك الأمثل بكل تأكيد.

حيث إنه يعتبر واحدًا من أشهر البرامج التي أطلقتها شركة Digital Shapes لعام 2024؛ لتوفير دليلًا شاملًا للأكلات الصحية.

مزايا التطبيق 

  • يتميز بواجهة بسيطة تخدم أكبر عدد من المستخدمين دون أي تعقيدات.
  • يعتبر أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية أثناء الرياضة بشكل يومي.
  • توفير أيقونة خاصة بإدخال الوجبات الجاهزة؛ لتحديد حجم السعرات الحرارية بها.

اقرأ أيضًا:- تطبيق تنزيل فيديوهات من اليوتيوب لهواتف الأندرويد والآيفون

عيوب التطبيق 

  • لا يذكر المستخدمون له أي عيوب، سوى ظهور الإعلانات بشكل متكرر.

روابط التحميل 

بإمكانك سيدي تحميل Sourate أفضل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، للهواتف الأندرويد من الرابط التالي.

تطبيق MyFitnessPal

أنصحك عزيزي باستخدام تطبيق MyFitnessPal أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية، وذلك إذا كنت ترغب في الحصول على أضخم قاعدة بيانات؛ لحساب السعرات الحرارية بدقة.

فلقد تخطى عدد المستخدمين له حاجز ال 50 مليون خلال السنوات القليلة الماضية، بالإضافة إلى أنه قد حاز على تقييم 4.7 في متجر أبل.

المزايا 
  • يمنحك دليلًا مفصلًا بالاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية الخاصة بك.
  • يقدم لك ميزة تدوين الأكلات التي قمت بتناولها على مدار اليوم؛ لتحديد مدى التزامك بالنظام الغذائي.
  • ينفرد بخاصية الماسح الضوئي، الذي يقوم بالتعرف على حجم السعرات الحرارية في الأطعمة المعبأة التي تقوم بتناولها.
  • يمكنك من خلاله التواصل مع مستخدمين آخرين، عن طريق أيقونة الرسائل المتوفرة في التطبيق.
العيوب 
  • يقدم الكثير من المزايا على الاشتراكات الشهرية، التي تبدأ من 9 دولارات وهو يعتبر مشكلة لدى البعض.
  • قد يظهر بعض النتائج الغير دقيقة عند حساب السعرات الحرارية.
روابط التحميل يمكنك تحميل التطبيق على أي هاتف أندرويد من هنا.

اقرأ أيضًا:- تطبيق رصد الزلازل.. تعرف على أفضل 7 تطبيقات لا تفوتك تجربتها

تطبيق حميتي mDiet

يطرح برنامج حميتي mDiet أبرز تطبيق حساب السعرات الحرارية، الكثير من الأنظمة المتنوعة التي يتم تجديدها بصورة مستمرة بواسطة الخبراء؛ حتى تتناسب مع متطلبات العصر.

مزايا التطبيق 

  • يقدم mDiet أشهر تطبيق حساب السعرات الحرارية حمية البحر المتوسط، أو حمية الديتوكس وكذلك الحمية السويدية.
  • يضم قائمة طويلة من الأكلات المبتكرة التي تساعد على سرعة الشبع، وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية.

اقرأ أيضًا:- الربح من برنامج ميكو myco 2024: شرح خطوات ربح المال

عيوب التطبيق 

  • يقدم الكثير من الخدمات المدفوعة.

روابط التحميل 

يمكنك عزيزي تحميله على جوالك الآيفون من هنا، أما عن هاتفك الأندرويد فيمكنك تثبيته من الرابط التالي.

تطبيقات حساب السعرات الحرارية الأخرى 

أما عن أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية الآخر نجدها كالآتي:-

  • برنامج Meal Snap.
  • تطبيق DailyBurn.
  • برنامج Fooducate.
  • تطبيق Fatsecret.
  • تطبيق Cronometer.
  • تطبيق EasyFit.
  • تطبيق Calorie Counter.
  • تطبيق WW.
  • تطبيق People One Health.
  • تطبيق Noom.

وللمزيد من التفاصيل حول أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي

الأسئلة الشائعة 

ما هو أفضل برنامج لحساب السعرات الحرارية تابع لجوجل؟

يعتبر Google Fit أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية تقدمه شركة جوجل العالمية، إذ أنه يقدم قاعدة بيانات ضخمة حول الأطعمة الغذائية، وكيف يمكن حساب السعرات بها، كما نجده يتطلب منا تحديد بعض المعلومات عن الوزن والطول ومعدل الأيض.

كيف أحسب سعراتي مجاني؟

يمكنك حساب السعرات الحرارية مجانًا من خلال استخدام تطبيقات الـ Calorie Counter أبرز تطبيق حساب السعرات الحرارية، تلك التي تقدم الكثير من الأدوات المتطورة التي تساهم في تحديد السعرات بدقة؛ ومن ثَم تناول وجبات صحية متوازنة، سواء لزيادة أو خسارة الوزن.

ما هو أفضل تطبيق مدفوع لمعرفة كم السعرات الحرارية في الطعام؟

يُعد تطبيق Foodvisor أفضل تطبيق حساب السعرات الحرارية، حيث إنه يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي من خلال التقاط صور للوجبة؛ ومن ثَم تحديد كمية الدهون والنشويات والبروتينات بها، أما عن قيمة الاشتراك الشهري نجدها تصل إلى 10 دولارات.

في نهاية المطاف، تعرفنا على تطبيق حساب السعرات الحرارية الذي يقدم لك قاعدة بيانات ضخمة، تساعدك على حساب العناصر الغذائية في وجبتك بدقة؛ حتى تستطيع خسارة الوزن بطريقة سهلة وبسيطة، فضلًا عن متابعة احتياجات بدنك من الماء والتمارين الرياضية؛ للوصول إلى الوزن المثالي.

تعليقات (0)